Der er meget, man skal nå i sin dagligdag. Man skal selvfølgelig klare sit arbejde, og så er der alle de praktiske opgaver som indkøb, rengøring og madlavning, og der skal være tid til sociale ting såsom familie og venner, og man skal selvfølgelig også holde sig sund og sove otte timer om natten. Hvornår har man tid til at holde pause?
Dig og din karriere
Er du typen, der elsker dit job og gerne bruger ekstra tid på at levere et helt perfekt stykke arbejde? Når man er glad for sit job og går meget op i sin karriere, kan det blive nemt at forsvinde helt ind i det. Det giver dig et boost at vide, at du gør dit arbejde godt, men det går ikke, hvis du udelukkende jager det boost, og ikke tager en pause fra det hele. Du skal give dig selv tid til at slappe af; ellers tager din krop en dag valget for dig.
Hold pauser
Der er mange måder at holde pauser på. Det kan være at bruge 5 minutter på at slappe af og spise et æble på arbejdet, det kan være at spise på en restaurant, så du ikke selv står for madlavningen, det kan være at høre god musik, det kan være at tage en lur eller gå en tur; en pause kan være mange forskellige ting. Der skal være plads til mad, lyd og meget mere i livet.
Nyd din hverdag
Det lyder måske svært, men det er muligt at finde en balance. Det handler om at overveje dine prioriteringer i hverdagen; du kan sagtens have en seriøs og velfungerende karriere, samtidig med at du passer på dig selv og nyder de gode ting i livet.
Skriv et svar